Le palper-rouler est une méthode de massage injustement associée à la réduction de la cellulite. Et pourtant, cette technique est bien plus que cela !
C’est un véritable bijou pour votre bien-être. Comme vous allez le découvrir dans cet article, le palper-rouler cache bien son jeu !
Mais avant, rappelons rapidement en quoi il consiste.
Le palper-rouler repose sur une manœuvre en 3 étapes simples :
- Faire un pli cutané profond entre la pulpe du pouce et les autres doigts
- rouler ce pli en le poussant avec le pouce
- les autres doigts, surtout l’index et le médium, font alternativement une butée en bloquant la peau devant le pouce.
Au fil des séances, cette manœuvre va produire des effets bénéfiques peu connus pour votre mieux-être. Nous allons voir dans cet article les 3 principaux:
- L’effet levier de l’élimination des mauvaises graisses (1)
- La profonde détente mentale (2)
- Une invitation à un véritable art de vivre (3)
L’effet levier de l’élimination des mauvaises graisses
Le palper-rouler permet de libérer le corps de mauvaises graisses adhérentes: les « graisses blanches ». Au fil des années, ces dernières s’accrochent et durcissent un peu partout dans l’organisme. Elles proviennent de la sédentarité et d’une mauvaise hygiène de vie. Elles vont provoquer des tensions et douleurs dans le corps. Par exemple, peu de gens le savent, mais ces graisses sont souvent à l’origine du mal de dos.
En raison de son action profonde sur les MAUVAISES graisses, le palper-rouler va avoir un véritable effet levier. Non seulement il va éliminer les mauvaises graisses adhérentes, mais dans un second temps il va également libérer de nombreuses tensions dans le corps.
L’élimination des graisses blanches permet de lever des adhérences hypodermiques, de libérer les fascias et ainsi de diminuer les contractures musculaires. Cela va permettre ensuite de détendre l’organisme, de dénouer de nombreuses tensions et de diminuer des douleurs. L’utilisation du palper-rouler n’est donc pas destinée uniquement aux zones disgracieuses. Il peut être pratiqué sur de nombreuses zones du corps (ex: pour lutter contre le mal de dos).
La profonde détente mentale du palper-rouler
Le palper-rouler est souvent boudé car considéré comme désagréable. Et pourtant, cela n’est pas automatique. En effet, cela dépend de la personne massée et de la quantité de mauvaises graisses blanches accumulées.
De plus, même en cas de douleurs, cela ne dure pas. Au fil d’une séance, cette sensation s’estompe car la peau chauffe et le corps se relâche. Après quelques séances, le massage devient même très agréable car les mauvaises graisses responsables des douleurs disparaissent. La détente musculaire s’installe et elle est au service de la détente mentale. La reconnexion à notre être durant le massage favorise également le calme intérieur. C’est alors qu’un second bienfait méconnu du palper -rouler prend place: une profonde détente mentale et la réduction du stress.
Le palper-rouler: un véritable art de vivre
Peu de gens le savent, mais le palper-rouler est une invitation à un véritable art de vivre. Pour améliorer les effets de ce massage, il est important:
- De cultiver une meilleure hygiène de vie
- de pratiquer régulièrement.
Cela permet d’éviter l’apparition de nouvelles graisses blanches. Le palper-rouler permet d’éliminer les graisses blanches adhérentes… mais le mieux est encore d’éviter leur accumulation.
Le palper-rouler: une prise de conscience de l’effet cumulé
Il est essentiel de comprendre que la clé du succès du palper-rouler réside dans la régularité. Le palper-rouler est basé sur l’effet cumulé positif, c’est-à-dire que des actions répétées régulièrement ont un impact à long terme sur notre vie.
Le palper-rouler nous invite donc à nous reconnecter aux valeurs de régularité et de reconnexion au corps, trop souvent oubliées dans notre société.
Le palper-rouler: une reconnexion à une hygiène de vie plus saine
Si vous restez sédentaire tous les jours, votre corps produira de plus en plus de graisses blanches adhérentes. Il est donc important de bouger davantage pour préserver votre santé et votre silhouette. En parallèle une alimentation équilibrée est également essentielle.
La réduction de la sédentarité ET une meilleure alimentation soutiendront la dissolution des graisses blanches opérée par le palper-rouler. Le palper-rouler est donc une invitation à une meilleure qualité de vie.
Nous avons terminé cet article sur 3 bienfaits méconnus du Palper-rouler. Sachez que cette méthode validée, depuis 40 ans, a bien d’autres secrets à vous dévoiler. Nous ne pouvons que vous inviter, à approfondir et à mettre en pratique, cette formidable technique de massage qui cache bien son jeu pour votre bien-être. Pour cela, jetez un œil au site de référence en la matière: palper-rouler.info.
